Vitamin PP (Niacinamide)
Vitamin PP ist ein Vitamin der B-Gruppe und wird auch als Niacin oder Nicotinsäure bezeichnet. Das wasserlösliche Vitamin findet sich in allen lebenden Zellen und wird in der Leber gespeichert. Unseren Bedarf decken wir z. T. über die Nahrung. Natürliche Lieferanten von Niacin sind Nahrungsmittel wie Geflügel, Fisch, Pilze, Milchprodukte und Eier, aber auch getrocknete Aprikosen, Erdnüsse und Hülsenfrüchte können den Bedarf an Niacin decken. Vitamin PP ist ein wichtiger Baustein für den Stoffwechsel von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fetten.
Wirkung: Vitamin PP stärkt die Hautbarriere und fördert die Zellerneuerung. Ebenso sorgt Niacin für die Regeneration der Haut und reguliert ihre Feuchtigkeitsbildung.
Besonderheit: Ein Mangel zeigt sich u.a. an der Haut, es verursacht das Krankheitsbild der Pellagra („Kranke Haut“).