Eine tolle Ausstrahlung, eine gute Figur, glatte und gepflegte Haut, obwohl
kleine Lachfältchen zu sehen sind. Das sind die Zeichen eines glücklichen
Lebens und einer positiven Lebenseinstellung. Wir verraten Ihnen, wie Sie
es ganz natürlich schaffen, jung zu bleiben. Und das Beste daran: Alles
lässt sich perfekt in den Alltag integrieren.
  • Sport treiben

    Bewegung und Sport sind Grundvoraussetzungen für eine gute Figur
    sowie eine positive Stimmung. Denn wenn Sie körperlich aktiv sind,
    wird eine Extradosis Glückshormone ausgeschüttet. Wichtig dabei ist,
    dass Sie sich regelmäßig bewegen – egal ob Wandern, Joggen,
    Radfahren oder Schwimmen. Ideal sind 3 Mal in der Woche eine
    halbe bis dreiviertel Stunde.
  • Speiseplan umstellen

    Lachs und Heidelbeere zum Beispiel enthalten viel Vitamin C und
    Antioxidantien, die neben Vitamin A die besten Helfer gegen Fältchen
    sind. Sie kurbeln die Kollagenproduktion der Haut an und schützen vor
    freien Radikalen. Des Weiteren sollte Ihr Speiseplan viel Fisch und
    Milch enthalten. Auch Eier und Butter sind reich an Vitamin A.
    Süßigkeiten und Weißbrot sollten Sie hingegen meiden, zu viel Zucker
    baut Kollagen ab.
  • Im Schlaf erholen

    Planen Sie genug Schlaf ein. Damit sich Körper und Geist erholen
    können, sollten Sie mindestens 7 Stunden schlafen. So starten Sie
    morgens fit und entspannt in den Tag. Sie fühlen sich wohl, sind
    gelassener und zufriedener. Eine kurze Nacht ist aber nicht weiter
    tragisch – solange es nicht zur Regelmäßigkeit wird.

    Der nächtliche Schlaf ist die längste Fettverbrennungsphase des
    Tages, da sich der gesamte Organismus regeneriert. Im Schlaf wird
    außerdem das für den Fettstoffwechsel wichtige Hormon Leptin
    produziert. Und warum sollte man das nicht nutzen? Also – schlafen
    Sie sich schön und schlank!
  • Auszeiten einplanen

    Ob ein Nachmittag nur für sich allein, ein Wellness-Wochenende,
    ein Abend mit Freundinnen, ein gutes Buch lesen... Wichtig ist, dass
    Sie sich feste Zeiten einplanen, an denen Sie nur etwas für sich
    selbst tun. Sie schöpfen wieder neue Kraft, bekommen einen
    anderen Blickwinkel auf bestimmte Dinge und haben so wieder
    volle Energie, den Alltag spielend zu meistern.
  • Düfte entdecken

    Düfte stimmen optimistisch. Jeder Mensch hat ein eigenes
    Duftempfinden; Düfte wirken zudem auf jeder Haut unterschiedlich.
    Finden Sie Ihren persönlichen Duft heraus: Sie werden merken,
    wie ein Duft Ihre individuelle Ausstrahlung unterstreichen kann.
Auszeichnung für die Florena
Handcreme mit Olivenöl
Die Florena Handcreme mit Olivenöl
ist Produkt des Jahres 2010 in der
Kategorie „Körperpflege“.
Wirkstoff ABC
Erfahren Sie Interessantes über die
vorwiegend natürlichen Wirkstoffe,
die in den Florena Pflegeprodukten
eingesetzt werden.